jak gif

to ja też podam mój ostatni trening jako ze nie znam maxa przysiady ze sztangą trzymaną z przodu, pełne 10x55kg 8x65 6x75 4x85 2x95 ciężko już, ale jak się w****ie to zalicze 100 za dwa tygodnie

no wiesz jak czujesz ze ryż jest suchy to moze go lepiej ugotowac ?? No ale tak na temat dodaj np. troche oliwy, jakiejs salatki itp ...

[...] od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na [...]

Jak chcesz się otłuszczać to jedz białe pieczywo, najlepsze są takie pulchniutkie bułeczki A tak na poważnie to niezależnie czy masa czy redukcja, w diecie powinno się uwzględniać tylko i wyłącznie pieczywo z mąki z pełnego przemiału - Chleby razowe, grahamy.

[...] organizmie niezbedne do jego prawidlowego funkcjonowania dlatego powinienes uzupelniac plyny podczas calego dnia a w okresie zwiekszonego wysilku wypijac odpowiednio wieksza ilosc (to zalesy od wielu czynnikow, podczas goracych dni powinnismy czesciej siegac po szklanke z woda) wody. Pozdrawiam i zycze jak najlepszych efektow! Silent Master

Ja siłkę ze względu na prace zaczynam czasami o 22 i nie ma że boli. Jak Pro zaraz po treningu wieczornym zalejesz będzie działała naprawde długo,gwarantuje. Pozdrawiam

jak problemy to lekarz

[...] w moim przypadku jest tak ,że bez provironu jestem wybredny a po provironie ,że tak powiem obniża mi się pewien próg A co do samego provironu - jeśli ktoś myśli ,że po cyklu z zastosowaniem silnych androgenów np. testa którego bije prez załóżmy 8 tygodni będzie miał libido i erekcję po cyklu jak na cyklu to mu gratuluję dobrego poczucia humoru.

[...] : skokowego, kolanowego biodrowego o niekorzystym wpływie na kręgosłup nawet nie wspomne. Ale przy łagodniejszych odmianach płaskostopia stopa opiera sie na 3 punktach (tak jak u mnie) i rzeczywiście nie ma tu mowy o jakimś niekorzystnym wpływie na układ ruchu. No ale teoria teorią a praktyka praktyką. Jeżeli tak jest w ustawie to lekarz ma tego [...]

Jest podwieszony post o pomiarach?? Jak nie ma to trzeba tam wstawić ten wysunek i jeszcze było kilka fajnych postów

..alkohol,pole magnetyczne o wysokiej częstotliwościNie wiem jakie są Twoje powody,że chcesz się pozbywać libido ale to nic złego,przyznam,że źle jest jak jest czym,jest gdzie ale nie ma kogo ale zabawy z potencją mogą przynieść długotrwałe skutki,chcesz być impotentem?;)

f***Master Tak Buhehe jak by sie kolo tak ubrał to wiekszy od Pudziana

Po pierwsze nie da sie robić masy i rzeźby w tym samym czasie!! Miałeś napisać jak długo trenujesz bo to zależy czy kreatyna ci sie przyda czy nie.Na mase jest dużo odżywek np gainer. Pomogłem swoją wypowiedzią wejdz na http://www.pajacyk.pl i naciśnij na brzuszek pajacyka. Nadal członek Mafi 7 wspaniałych, wybrańców losu

Hmmm, na Special Two (Now) w składzie mam zapisane, m.in. Vitamin A - 10.000 IU (200% daily value) i nie wiem jak to przełożyć na mg

u mnie jest solarium z taką rurką mniej więcej na poziomie klatki piersiowej, turbo lampy dosłownie wszędzie i za tą rurkę się chwyta tak jak przy wyciskaniu na klate hehe i ponoć to nowoczesne łoże chwyta każdy milimetr ciała i opala dosłownie wszędzie. Ja tego nie stosowałam i jakoś nigdy nie było mi dane w nim leżeć ale jedna laska ode mnie z [...]

jak cwiczysz to powinienes

"Jakie siłownia ,a jakie pływanie ma zalety?" - duzo by pisac "Co sądzicie o połączeniu siłowni (masa ) z basenem??" - jak najbardziej, plywanie wspomaga odnowe biologiczna

[...] i białkowo-tłuszczowych - Możliwość tworzenia własnych kategorii - Możliwość dodawania nowych produktów do bazy produktów - Możliwość zapisywania listy produktów, jako dania - Możliwość łączenia dań - Możliwość dodawania produktów do listy ulubionych Istnieje również baza produktów użytkowników, którą tworzą jak sama nazwa wskazuje [...]

[...] 250 g, to daje 54 g białka + jeżeli wliczamy roślinne, a niby tak należny robić, bo aminokwasy się uzupełniają to w takim posiłku jest 68 g białka po co ryzykować, że się nie wchłonie? i tak ma za dużo tego białka w diecie (tak na oko, bo btw nie podał) jak masa nie idzie to właśnie odejmij białka (przyspieszają metabolizm) i dodaj ww/tłuszczy

czemu chudy??? ja też troche za malo waż eale nie koniecznie jestem szkapą hehe. jak to powiedzial michail chyba : lepiej być kańciatym czymś nisz okrągłym niczym. a co do jordana to nie wiem czy to prawda, macie jakiegoś linka albo stronke gdzie to faktycznie pisze ???, bo to co ja zamieścilem to jest z forum